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MUDANÇA DE HÁBITOS

Como tudo na vida, a alimentação saudável é uma questão de escolha!
Se você dá preferência aos alimentos saudáveis, integrais, orgânicos, frescos e coloridos, irá colher os benefícios em forma de saúde, boa disposição, sono repositor de energia e mais anos de vida! Mas se sua escolha for por alimentos pobres em fibras, ricos em gorduras, açúcar e farinha branca, corre grande risco de engordar, ter uma pele, cabelo e unhas sem brilho, quebradiços e ainda desenvolver doenças como diabetes, hipertensão e um nível alto de colesterol ocasionando problemas cardiovasculares.
A decisão desta escolha está totalmente em suas mãos!

Não é fácil mudar velhos hábitos e para isso é preciso algumas atitudes e mudanças de comportamentos sedentários, controle de ansiedade, estresse diário e consumo excessivo de alimentos industrializados.
Está se identificando? Mas saiba que você não está sozinho nisso.

Nós da Via Santé, podemos ajudá-lo a diminuir estes maus hábitos e colocar em seu dia muito mais saú…

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