PROGRAMA DE DESINTOXICAÇÃO


Os excessos do final de ano e das férias ainda estão em nosso organismo mas não se desespere, sempre é tempo para uma desintoxicação.

O QUE É? a dieta desintoxicante é uma alimentação que "limpa", desintoxica e energiza o corpo, eliminando as toxinas e nutrindo o organismo.

COMO ELA ATUA? através de sua composição, melhora o trânsito intestinal(devido as fibras), melhora a digestão e assimilação dos nutrientes e ajuda a diminuir a ação dos radicais livres, fornecendo saúde e longevidade.

COMO DEVE SER FEITA? Deve ser feita uma vez por semana, como desintoxicante, para compensar exageros e erros na alimentação.
Não consumir neste dia: leite, refrigerante, café, chá preto, carne vermelha, doces e cereais refinados, tais como: arroz branco, farinha(pão branco, bolo, roscas, macarrão) e açucar refinado.

Neste dia não deixe faltar no seu cardápio: pimentão vermelho, repolho, aspargos, tomate, cebola, pimenta vermelha, iogurte, uvas vermelhas, alho limão, vinho tinto, abacaxi, cenoura, gergelim, salsa e folhas verdes.
Esse alimentos protegem contra doenças e promovem a desintoxicação do organismo.

Acompanhe todos os dias as sugestões de alimentos que compõem as refeições do dia, como: café da manhã, almoço, lanches e jantar.

Comentários

Postagens mais visitadas