APROVEITE O CARNAVAL SEM DESCUIDAR DA SAÚDE


Para os foliões que estão se preparando para estes dias de carnaval, aqui vão algumas dicas que irão ajudá-lo a ter energia e disposição para o samba, a praia, o sol e calor:

- Hidrate-se bem com água, suco de frutas e água de coco pois suas vitaminas e minerais vão ajudá-lo a desintoxicar e ainda deixar sua pele e cabelo saudáveis;

- Consuma alimentos leves como: frutas, saladas, lanchinhos de queijo fresco e peito de peru. Essa combinação de carboidratos e proteinas vão dar a energia que você precisa para pular o carnaval;

- Cuidado com os alimentos vendidos nas ruas e praias, eles podem acabar com seu carnaval mais cedo;

- Use roupas leves e protetor solar!

- Durma por pelo menos 7hs para repor as energias e descansar a musculatura para o próximo bloco! Seu corpo e sua pele irão agradecer.

Use e abuse da alegria e caia no samba!

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