CUIDADOS COM A PELE


Estamos na primavera e os dias estão tão ou mais quentes que os de verão!
Por isso todo o cuidado com a pele e a saúde são fundamentais para evitar o envelhecimento precoce ou doenças de pele.
- Hidrate-se bem com água, suco de frutas e água de coco;
- Use protetor solar no corpo e um especial para o rosto;
- Use roupas leves e boné ou chapéu;
- Evite o sol dos horários com raios solares mais intensos que é das 10hs as 15hs;
- Coma alimentos leves como frutas, sucos, saladas e grelhados;
- Pratique esportes logo pela manhã ou aproveite o horário de verão e curta o por do sol!

O principal é que a vida vale a pena e deve ser vivida junto da família e dos amigos e de forma saudável.
Ótimo final de semana!

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