QUEIME CALORIAS NESTE CARNAVAL


Aproveite o ritmo frenético do carnaval e queime mais calorias!
Feriado, pular carnaval seja na praia, na montanha ou no clube você irá se divertir com a família e os amigos, e o que é melhor: deixar o corpo em forma!
Veja as calorias que uma pessoa de 60kg pode gastar em 30 minutos de várias atividades:

Andar de patins - 196 cal
Andar de bicicleta - 126 cal
Andar a cavalo - 81 cal
Andar na areia dura - 160 cal
Andar na areia fofa - 190 cal
Andar na areia molhada que afunda - 195 cal
Correr em terreno irregular - 330 cal
Correr em areia fofa - 370 cal
Correr na subida - 400 cal
Dançar - 200 cal
Jogar futebol - 330 cal
Jogar frescobol - 190 cal
Jogar futvoley - 200 cal
Voley de praia - 150 cal
Nadar - 255 cal
Pular corda - 220 cal
Remar - 280 cal

Mas cuidado com as tentações dos feriados:

Cerveja - 1 lata - 170 cal
Caipirinha - 100 ml - 260 cal
Espetinho de coraçãozinho - 05 unid. - 135 cal
01 pão de alho - 239 cal
01 fatia de pizza de calabresa - 345 cal
01 taça de banana split - 843 cal

O que importa mesmo seja neste carnaval ou em qualquer momento de nossas vida é manter o equilíbrio e ser feliz!

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