ONDE ESTÁ O AÇÚCAR?
Acrescentar açúcar nas diversas preparações do dia a dia
parece ser algo que muitas pessoas vem diminuindo, porém os alimentos industrializados
driblam este consumo, pois há uma grande quantidade de açúcar escondida em
pequenas doses.
Conheça o teor de açúcar de alguns alimentos que escondem
este grande vilão.
Alimento Quantidade Quantidade de açúcar
ü Suco de caixinha 200ml 1 colher de sopa cheia
ü Refrigerante 1 lata 1 e ½ colher sopa cheia
ü Barra de cereal 100g 1 e ½ colher sopa cheia
ü Granola 100g 1 colher de sopa cheia
ü Cereal matinal 100g 1 e ½ colher sopa cheia
ü Iogurte de frutas 200g 1 colher de sopa cheia
ü Barra de chocolate 100g 2 colheres de sopa cheia
ü Todynho 1 caixinha 2 colheres de sopa rasa
ü Suco de caixinha 200ml 1 colher de sopa cheia
ü Refrigerante 1 lata 1 e ½ colher sopa cheia
ü Barra de cereal 100g 1 e ½ colher sopa cheia
ü Granola 100g 1 colher de sopa cheia
ü Cereal matinal 100g 1 e ½ colher sopa cheia
ü Iogurte de frutas 200g 1 colher de sopa cheia
ü Barra de chocolate 100g 2 colheres de sopa cheia
ü Todynho 1 caixinha 2 colheres de sopa rasa
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